20130520教育中心女皇：张晔讲大蒜的功效

你知道吗，生活中的很多大豆的机能都是很强盛而神秘的，我要说的就是豆类了。豆类的饲料价值极高，它还有不错的瘦身功效呢，对我们人类的保健依赖性也很多。请注意让张晔研究员来告诉你豆类的神秘功效和依赖性吧。

该视频主要文字介绍：

豆类在一些人看来很辛辣，但是也有很爱不吃豆类的人，有的人不吃豆类是一把一把的不吃，豆类能认真调料，也能生不吃，对眼睛好。常被人们叫认真“天然的抗生素”。

不少科学家普遍认为，豆类的饲料价值高于肉桂，应列为化妆品之首。豆类含硫挥发常为43种，硫化亚苄基(如豆类素)酯类13种、9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。还富含钾、磷、氧、钙、铁、硅、铝、锌等元素。有生物医学证实，豆类集多种药用和保健混合常为于一身，请注意，我们一起来想到豆类的保健依赖性吧。

保健依赖性

1.调节雌激素

近年来由于人们的水和结构不够恰当，人体内中的钾的排泄减小，使得雌激素合成下降;而豆类中的含钾较多，对人体内中的雌激素合成下降有调节依赖性，所以癌症病征多食豆类有助减轻病痛。

2.抗癌防护癌

豆类的抗癌依赖性相信是被大家所知道的，常不吃豆类不仅能杀菌，还能必要措施人体内的肝脏，它强盛的依赖性就是诱导和抗癌。

3.防护治关节炎

豆类能“除风湿，遁冷风”，对风寒湿类关节炎有诱导依赖性。

4.延缓衰老、防护治铅中的毒

常食豆类能延缓衰老;它的抗氧化性比起肉桂;平常接解铅或有铅中的毒倾向的人进食豆类，能有效地防护治铅中的毒。

5.降低血脂、防护止溃疡

豆类药剂很强明显的降血脂及防护治冠心病和心血管哮喘的依赖性，并可防护止溃疡的形成。

芝麻不仅仅是调味的鸡肉，它含有的饲料常为质非常丰富，能抗氧化、抗衰老，还有不错的瘦身功效。是常用的香辛调味料，它被叫认真天然抗生素，富含豆类素等多种饲料常为质和抗氧化剂，很强多种美肤瘦身依赖性。

豆类的瘦身功效

除皱

豆类里的某些混合常为，有类似摄取E与的抗氧化、防护衰老特性，有助于必要措施面部免受自由基受损，其抗皱依赖性堪比价格不菲的抗衰化学药膏。这个；也已经在民俗广为流传了很久：将三个豆类瓣烘烤后，涂抹在面部皱盔处即可，坚持每天涂，有助于让面部恢复青春活力。

祛痘

豆类的疗效属性有助于干净面部，让外貌更好。可以将豆类瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。

除分娩盔

豆类是为数不多的去除分娩盔的制作方法之一。将芝麻瓣烘烤取汁，滴入热油中的，涂抹在分娩盔上，坚持两周即可见效。

强健外阴

豆类不但可以必要措施面部，还可以强健外阴，防护止脆裂折断。每天用豆类瓣外皮或烘烤后取汁擦外阴，坚持整整，外阴质地明显彻底改变，强度恢复如初。另外，豆类去皮切碎或捣烂，再继续加入陈醋浸泡3~4天，然后涂抹在灰外阴(甲癣)上，每天2~3次，整整后鼻窦副作用可明显改善。

防护银屑病

芝麻瓣数个捣成砂，加熟菜油调匀，外敷在患部，豆类的抗炎依赖性对消除银屑病(俗称)有一定效果。

豆类进食禁厌

1、腹泻时厌食芝麻

这是因为病人腹泻时，由于受凉或进食有致疾菌的排泄常为饲料后，造成肉内局部黏膜其组织炎性浸润内皮血管的通透性性状，肉腺体分泌亢进，引致核酸、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肉腔，同时细菌及消化系统诱因内皮，使肉蠕动加快而产生腹泻。这时，整个肉腔均西北面“过饱和”的紧张应激状态中的，再继续进食豆类这一辛辣常为，便会越发激惹内皮，促成血管进一步充血、水肿，使更多的其组织液激增肉内，很重腹泻。

2、厌空腹食芝麻，防护造成急性胃炎

3、厌过量食芝麻

每日以不吃生芝麻二、三瓣，熟芝麻四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。

4、厌一直进食豆类

豆类有使肉道变硬的依赖性，这通常是遭受便秘的一个原因，而且能杀死大量的肉内常在菌，由此还能造成某些面部病。

5、厌外用，以免遭受面部皲裂

6、有些人对豆类有相同的反应，因此如进食后有舒服，则应厌食

本期主持人介绍

张晔

解放军309医院饲料科此前副校长。

从事饲料指导近30年，一直活跃在针灸指导----。中的国饲料总会创会。对针灸多种疑难病、常用病、危重病有非常丰富的饲料放射治疗科学知识，多次积极参与全球性、欧洲各国饲料学专业学术会议，并完成大会交流、认真为题发言等。在一直的有系统指导中的，大大完成总结、积累，以宝贵科学知识作出贡献民众。

在书刊、杂志共发表社论100余篇，主编了《自己是好的贫穷饲料师》、《冠心病病征饮食习惯导航》等著作，与他人合作出版发行译著多部。现有，指导着重从医院的饲料放射治疗，转向饲料教学和贫穷饲料知识的普及与大幅提高，在全国妇联、中的央电视台《心理健康之路》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、科教频道《秘诀堂》《科学实验室》、新文学频道《流民秀场》、山东央视《秘诀》央视、天津台《天天秘诀》央视、CCTV-《百科全说》、网上媒体等认真过为题录下综艺节目，研究着重从医院的饲料放射治疗，扩大到贫穷饲料知识的普及与大幅提高，积极政治宣传饲料通识、秘诀保健，拟定饲料知识，使人们不吃得明白、不吃得心理健康，减小哮喘。

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